 |
|
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ, ВАЛЕОЛОГИЯ? |
| Совершенно
очевидно, что понятие «здоровье»
имеет комплексный характер. Правильное понима-
ние здоровья как многокомпонентного явления,
зависит от общей культуры и знаний человека. Еще
недавно у многих молодых людей, когда они еще
физически и соматически здоровы нет стремления к
сохранению и укреплению здоровья. Большая часть
людей первую часть своей жизни растрачивают
здоровья, и лишь потом, утратив его, начинают
ощущать острую потребность в нем. Сегодня стали модным понятие здоровье, здоровый образ жизни, биопродукт, экология, валеология. Спорт из простых повседневных упражнений стал культивироваться наравне с едой и одеждой. А ведь все это простые, знакомые каждому с детства вещи, и отношение к ним должно быть как к естествен- ным жизненным потребностям. Этому и учит валеология. Валеология является «медициной здоровья», так как направлена, в основном, на восстановление, формирование, сохранение и укрепление здоровья. Здоровье (по определению ВОЗ) - состояние полного физического и социального благополучия. А не просто отсутствие болезней и физических аномалий. Валеология, признана настроить человека на восстановление и укрепление физического и духовного здоровья, счастья, гармонию и красоту, а значит на здоровый образ жизни и мысли. Она обучает качествам, необходимым для здоровой и успешной повседневной жизни. В валеологии кратко излагается практические и теоретические знания, собранные из множества наук, христианского и исламского вероучения в России (в странах где доминирующие другие вероучения валеология опирается на них), народных рецептов, в частности: гигиена, экология, психология. Несмотря на некоторые противоречия и истолкования ряда специалистов, сопровождающие внедре- ние в учебный процесс школ и ВУЗов России, она продолжает развиваться. Труды по исследуемой теме оформлены в качестве учебных пособий и энциклопедии для обучения студентов и школьников в достаточно большом количестве. Все больше практических врачей и особенно в различных санаториях и реабилитационных центрах понимают, что лечить нужно не только, и не столько тело, но и душу и разум. Валеология (поиск научной «формулы» здорового образа жизни и духовного благополучия), как динамическое научное направление мысли, будит иметь продолжение в будущем. Образ жизни - это одна из важнейших биосоциальных категорий, интегрирующих представления об определенном типе жизнедеятельности человека. Образ жизни характеризуется особенностями повседневной жизни человека, охватывающими его трудовую деятельность, быт, формы использования свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, нормы и правила поведения. Валеология - наука о здоровом образе жизни. Образ жизни человека (Этюды валеологии: здоровье как человеческая ценность. СПб, 1998 г. Петле- нко В.П., Давиденко Д.Н.) включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни. Уровень жизни - это степень удовлетворения материальных, культурных, духовных потребностей ( в основном экономическая категория) Качество жизни - Характеризует комфорт в удовлетворении человеческих потребностей (соци- альная категория) Стиль жизни - Поведенческая особенность жизни человека, то есть определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности ( социально-психологическая кате- гория). Следует отметить, что при равных возможностях первых двух категорий, носящих общественных ха- рактер, здоровье человека в значительной мере зависит от стиля жизни, который в большей степени носит персонифицированный характер. Здоровый образ жизни связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социаль- ных, психологических, физических возможностей и способностей. Важно при этом иметь в виду, что для здорового образа жизни недостаточно сосредотачивать усилия лишь на преодоление факторов риска. Возникновения различных заболеваний ( борьба с алкоголизмом, табакокурением, наркома- нией, конфликтными отношениями). А важно «работают» на формирование здорового образа жизни и содержатся в самых различных сторонах жизни человека. Научную основу здорового образа жизни составляет основные положения валеологии. Согласно этим положениям, образ жизни представляет себе выбор способа жизни. Сделанный самим положением, в отношении того, как ему жить. Совершенно очевидно, что реализация принципов здорового образа жизни, преломляться через призму социально-экономических отношений и формирование соответствующих поведенческих мероприятий К основным принципам здорового образа жизни относятся следующие: * К социальным - образ жизни должен быть эстетичным, нравственным и волевым. * К биологическим - образ жизни должен быть возрастным, обеспечен энергетически, укрепляющим и ритмичным. |
|
Web-мастер Владимир Захаров, тел: +7-927-344-98-01,